O mês de outubro traz consigo uma das campanhas de conscientização mais importantes para a saúde feminina: o Outubro Rosa . Criado nos anos 1990, o movimento procura alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Contudo, sua relevância vai além desse tema, estendendo-se à promoção de uma vida saudável e ao incentivo do cuidado integral com a saúde feminina.
A escolha da cor rosa para a campanha não é à toa. Ela simboliza feminilidade, cuidado e empoderamento, aspectos centrais ao tema da prevenção. O câncer de mama é uma das doenças que mais afetam as mulheres em todo o mundo, e, no Brasil, é o tipo mais comum depois do câncer de pele. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 66 mil novos casos são registrados por ano, tornando essa uma pauta de extrema importância. Ainda que os homens também possam ser acometidos, são as mulheres que são mais propensas, devido a fatores como genética, idade, histórico familiar, e até mesmo aspectos hormonais.
A campanha do Outubro Rosa visa conscientizar sobre a importância do diagnóstico precoce. Isso porque, quando o câncer de mama é detectado em estágios iniciais, as chances de cura são bastante elevadas, podendo superar 95%. E como é possível fazer essa detecção precoce? Existem algumas formas: o autoexame das mamas, a consulta regular ao ginecologista ou mastologista, e a realização de exames de imagem, como a mamografia, a partir dos 40 anos ou conforme orientação médica.
O autoexame é uma prática simples, mas fundamental. Apesar de não substituir o exame clínico, ele permite que a mulher conheça melhor o próprio corpo e identifique quaisquer alterações nas mães, como nódulos, sofrimentos, mudanças de cor ou formato, ou secreções. Ao notar qualquer anormalidade, é imprescindível procurar um médico para uma avaliação detalhada.
No entanto, a prevenção não se limita ao diagnóstico precoce. Adotar um estilo de vida saudável também é um grande aliado na luta contra o câncer de mama e outras doenças. Estudos indicam que manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos naturais, reduz a probabilidade de desenvolver diversos tipos de câncer. Além disso, a prática regular de exercícios físicos contribui para o controle do peso e redução dos níveis de hormônios relacionados ao risco de câncer. Outro ponto importante é evitar o consumo de álcool e tabaco, que são fatores de risco não apenas para o câncer de mama, mas para várias outras doenças.
A campanha também reforça a necessidade de políticas públicas voltadas para a saúde feminina. Isso inclui a disponibilidade de exames de rastreamento, como a mamografia, em todo o país e a garantia de acesso rápido e eficiente ao tratamento para mulheres que recebem o diagnóstico. Além disso, é necessário investir em campanhas educacionais que possam informar e promover hábitos preventivos.
O Outubro Rosa é, sobretudo, um convite para o autocuidado e para a conscientização. Cuidar da saúde é uma forma de amor-próprio, de respeito ao corpo e à vida. A campanha não é apenas para mulheres que já enfrentaram a doença, mas para todas que, com o acesso à informação, têm a oportunidade de se prevenir e de cuidar umas das outras. Conversar sobre o tema, compartilhar informações, apoiar amigos e familiares que passam por essa situação são formas valiosas de participação.
Por fim, vale lembrar que o Outubro Rosa é um chamado à reflexão, mas não deve se limitar a apenas um mês do ano. A prevenção e o cuidado com a saúde feminina devem ser constantes, incorporados no dia a dia de todas as mulheres. Fazer exames regularmente, buscar hábitos saudáveis ??e estar atento ao próprio corpo são ações que contribuem para uma vida mais plena e longa de doenças.
